تحديثات الأخبار

يُعتبر الشيح (Artemisia absinthium) من الأعشاب التي استُخدمت عبر التاريخ في الطب الشعبي لمعالجة مشكلات الجهاز الهضمي، ومنها المعدة والقرحة وعسر الهضم. في هذا المقال، نستعرض الأدلة العلمية الحديثة التي تدعم فوائد الشيح للمعدة، مع شرح آليات عمله، فوائده، آثاره الجانبية، والجرعات المقترحة، حتى تساعد القارئ على اتخاذ قرارٍ مستنير.

ما هو الشيح؟

الشيح هو نبات عشبي من الفصيلة النجميّة (Asteraceae). 
PubMed يحتوي على مركبات فعّالة مثل اللاكتونات التسويتربية (sesquiterpene lactones)، والفينولات، والزيوت الطيارة؛ وهي التي تُعزى لها العديد من التأثيرات العلاجية. 
ساينس دايركت

الفوائد المثبتة للشيح للمعدة والجهاز الهضمي

1.الحماية من قرحة المعدة (Gastroprotection)

أظهرت دراسة حديثة أن مستخلص الشيح المائي المُعد بدرجة حرارة الغرفة (RTAE) يقلّل من حدة التقرّحات المعدية في نماذج فئران، حيث قلّل مساحة التقرّح بنسبة تتراوح من ~65٪ إلى ~90٪ حسب التركيز. 
PubMed

الآلية تتضمن الحماية من الالتهاب، التسلّل الخلوي، والحفاظ على المخاط (mucin) في الغشاء المخاطي للمعدة. 
ساينس دايركت

2. تحسين عسر الهضم والانتفاخ

يُستخدم الشيح تقليديًا لعلاج عسر الهضم، إذ يُعتقد أنه يحفّز إفراز العصارات الهضمية والصفراء، مما يساعد على تكسير الطعام وتقليل الغازات بالقولون والمعدة. هناك دعم لهذا الاستخدام من مصادر تقليدية وكذلك بعض الدراسات الاستعراضية. 
europub.co.uk
PubMed

مضاد للميكروبات

المستخلصات الكحولية أو المائية للشيح أبدت نشاطًا مضادًا ضد أنواع من البكتيريا والفطريات المرتبطة بمشاكل الجهاز الهضمي، مثل Candida وبعض البكتيريا. 
PubMed

كذلك تُظهر القدرة على منع تكوين الأغشية الحيوية (biofilms) والتأثير على سلامة أغشية الخلايا الميكروبية. 
PubMed

3. تقليل الأضرار التأكسدية والالتهابات

في الدراسة التي تناولت التأثيرات على قرحة المعدة لدى الفئران، قلل الشيح من تكوين مركبات الأكسدة الدهنية (lipid hydroperoxides) وعمل على الحفاظ على السُمك المخاطي لجدار المعدة. 
ساينس دايركت

تخفيف الأعراض المرتبطة بالعادات السيئة أو العوامل البيئية

الاستخدام التقليدي يعزو للشيح قدرة على تخفيف الأعراض الناتجة عن تناول الطعام الحار، أو الكحول، أو الإجهاد، أو العوامل المؤدية للتهيج المعدي. بينما الأدلة الحديثة لا تزال أقل من الحيوانية أو المختبرية. 
europub.co.uk

الآلية المقترحة للعمل

  1. تعزيز الحاجز المخاطي للمعدة (المخاط + تغطية الخلايا المخاطية) لمنع التلف الناتج من عوامل ضارة مثل حمض المعدة. 
    ساينس دايركت
  2. التقليل من الالتهاب والتسلل الخلوي في الغشاء المخاطي للمعدة. 
    ساينس دايركت
  3. النشاط المضاد للميكروبات قد يقلل من الحمل الجرثومي أو الفطري الذي يهيّج المعدة. 
    PubMed
  4. تأثير مضاد للأكسدة، حيث يُقلل من الجذور الحرة والتأكسد الذي قد يُسهِم في تلف الخلايا المعديّة. 
    ساينس دايركت

ما يجب الحذر منه

  • معظم الدراسات حتى الآن حيوانية أو مخبرية، وليس هناك ما يكفي من الدراسات السريرية البشرية. 
    PubMed
  • التداخل مع أدوية معينة، مثل الوارفارين (Warfarin)، حيث تم تسجيل حالة نزيف معوي لدى شخص كبير السن نتيجة التفاعل. 
    PubMed
  • الجرعة، نوع التحضير (ماء بدرجة حرارة الغرفة أم ماء ساخن، مستخلص مائي أو زيتي أو كحولي)، ومدة الاستخدام تُؤثر على السلامة والفعالية. 
    PubMed
  • وجود مركّب Thujone في بعض أنواع الشيح، وهو مركّب قد يكون سامًا بكميات كبيرة، ويجب الالتزام بجرعات آمنة. (تمّ ذكره في مصادر عامة حول الشيح) 
    Verywell Health

الجرعة المقترحة وكيفية الاستخدام

  • حسب الدراسات الحديثة، استخدم مستخلص مائي بدرجة حرارة الغرفة (RTAE) من أجزاء الشيح الهوائية. PubMed
  • الجرعات التي أعطت نتائج جيدة في الفئران تُراوح (مثلاً) بين 3٪ إلى 30٪ من المستخلص في التجربة المخبرية لخفض مساحة التقرّحات. PubMed
  • لا توجد بعد توصية بشرية موثوقة بجرعة محددة لهذا الغرض، لذا يُستحسَن البدء بجرعات صغيرة واستشارة طبيب أو أخصائي أعشاب.  PubMed
  • طريقة التحضير: شاي الشيح، أو منقوعه، أو مستخلص مائي بدرجة حرارة الغرفة. تجنّب الغلي الشديد لأنه قد يُقلِل من بعض المركبات الفعالة. 
    ساينس دايركت

الشيح يبدو واعدًا كعلاج تكميلي للمعدة، خصوصًا لقرحة المعدة، عسر الهضم، الانتفاخ، والمشاكل المرتبطة بعدوى ميكروبية. الأدلة العلمية تدعم ذلك بنسبة كبيرة في تجارب حيوانية ومختبرية، لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية للتأكد من الفعالية والسلامة.

المراجع ذات الأهمية

  1. Gastroprotective effect of Artemisia absinthium L.: A medicinal plant used in the treatment of digestive disorders — دراسة حديثة على الفئران تُظهر تأثيرًا وقائيًا للشيح ضد قرحة المعدة. ساينس دايركت+1

  2. New Evidence for Artemisia absinthium L. Application in Gastrointestinal Ailments: Ethnopharmacology, Antimicrobial Capacity… — تبحث الاستخدامات التقليدية والآثار المضادّة للميكروبات للشيح. PubMed

  3. Gastrointestinal effects of Artemisia absinthium Linn. based on traditional Persian medicine and new studies — مراجعة تربط بين الطب التقليدي والدراسات الحديثة حول فوائد الشيح للجهاز الهضمي. europub.co.uk

  4. تقرير حالة تفاعل الدواء: Warfarin مع الشيح والنزيف المعوي المحتمل.