لا تنتظر المعجزة ...أنت المعجزة ,هكذا تبني ثقتك بنفسك
كلنا في لحظة من حياتنا وقفنا نتمنى حدوث شيء يغير واقعنا من فرصة عمل , زواج , أو حتى أي كلمة تشجيع ,أو ممكن تكون سألت نفسك ليش في ناس بيوصلوا لأحلامهم بسرعة وناس ثانية واقفة بنفس المكان , السر ليس يالحظ ولا الظروف , السر الحقيقي هو الثقة بالنفس .
الثقة هي أول شعلة راح تولد الشجاعة فيك هي المفتاح اللي بفتح كل أبواب النجاح , المشكلة كلنا بنبقى واقفين نفس المكان ننتظر هذه الشعلة , لكن أسأل نفسك الى متى الانتظار أو حتى أنت واثق بأن المعجزة ستأتي بدون أن تتحرك ؟
المعجزة وشعلة الثقة أنت تختارها السر ليس بالخارج السر يسكن بداخلك , في كل لحظة تنهض رغم التعب , أن تبتسم رغم الألم , أن تكمل طريقك رغم العقبات ؛ فأنت تصنع معجزة صغيرة ومع مرور الوقت ستدرك بأن هذه المعجزات الصغيرة صنعت فارقا كبيرا في حياتك , المعجزة ليست حدثا غير طبيعي بل هي قرارك اليومي أن تؤمن بنفسك تؤمن بخطواتك وتثق بأن كل مرة تسقط فيها هي فرصة للنهوض بشكل أقوى .
صديقي لا تقلق سأساعدك للنهوض من جديد ببعض من النصائح
نصائح للنهوض بشكل أقوى ...سوف تفعل أنت تستطيع:
*اعترف بمشاعرك : لا تهرب من الألم أو الخسارة عادي تقبلها كأي درس في الحياة أو كنوع من التجربة اعترف بمشاعرك بكل صراحة لا تمثل على نفسك .
*غير نظرتك للفشل: عادي مش نهاية الطريق اللي بسقط هو جزء من الطريق واللي بوقف بعدها هو البداية الحقيقية .
*اربط حياتك بمعنى أكبر : أسأل نفسك " ليش بدي انهض ؟ لمين أو لشو بدي أكون قوي ؟" يوم تلاقي السبب صدقني بتيجي القوى تلقائيا.
*غير محيطك :دائما خليك محيط بناس ايجابين بدعموك وبحبوك , عكس الناس اللي دائما طاقتهم سلبية وبس بدهم يحبطوك نصيحة هدول ابعد عنهم , اهرب .
*ألمك هو شعلة قوتك : حول ألمك لدافع أسأل نفسك " شو تعلمت من اللي صار ؟" , وخليه الدرس هو وقود شعلتك .
*اليوم فقط : اعتمد هذه القاعدة في حياتك كل يوم قول لنفسك " اليوم راح اعمل الأفضل " خطوة بخطوة راح تلاقي نفسك بنيت إنجازات كبيرة .
*درب عقلك على المرونة : لما يحدث معك موقف صعب , بدل ما تقول "ليش صار معي هيك ؟" , جرب قول " شو ممكن اعمل مع اللي صار , كيف ممكن أغير الموقف لصالحي؟"
*كن منضبط : ابن عادة الانضباط , النجاح ما بأتي من الاندفاع اللحظي ؛ بل من الالتزام حتى لو مريت بأيام ما الك مزاج فيها استمر حتى تلاقي نتيجة .
*كلشي مؤقت: تأكد أن الحزن , الفشل , وكل الظروف الصعبة كلهم عابرين ما راح يبقوا بحياتك كل شيء مؤقت , اللي بيبقى فقط هو قوتك وصبرك .
*تعلم قول لا : كل شيء بستنزف طاقتك أو ببعدك عن أهدافك , وبعطيك طاقة سلبية , قول لا ما تقبل بشئ ما بناسب روحك.
وبحب أقول لك ما في أي شيء يأتي بسرعة بدك تصبر بدك تكافح لحد ما تصل الى هدفك هو قريب فقط شوية سعي منك.
كيف ممكن تبني ثقتك بنفسك ؟
*اعرف قيمتك :اكتب نقاط قوتك وإنجازاتك مهما كانت بسيطة , ودائما ذكر فيها نفسك .
*قلل اعتمادك على رأي الناس : ثقتك الحقيقية لازم تأتي من داخلك , تقييم الآخرين ما راح يأثر عليك مهما كان0
*اهتم بعقلك مثل جسمك : بمعنى يا صديقي , أقرأ , تعلم , وسع عقلك و مداركك , المعرفة بتقويك بتصير تتكلم بثقة وتتحرك بوعي .
*تعلم الدفاع عن نفسك : مش شرط تقاتل من أجل تدافع عن نفسك , مهارة القول " أنا ما بقبل هيك ." أو عبر عن رأيك بكل صراحة بطريقة جيدة ما تتردد .
*استثمر بمظهرك : لبسك وترتيبك , وحتى طريقة كلامك , كلهم بعكسوا صورتك عن نفسك وبعطوك حضور أقوى .
* طور نفسك باستمرار : الثقة تنمو عندما تشتغل على مهاراتك وتزيد معرفتك ما تتوقف عند حد معين أكمل .
*الوقفة: طبعا طريقة وقوفك الها دور قوي , قف باعتزاز لغة جسدك مهمة , امشي بظهر مستقيم وابتسم , لا تخف.
*اعطي نفسك الحق بالخطأ: الثقة الحقيقية مش انك ما تغلط , بل انك تعرف تصلح وتتعلم .
*واجه مخاوفك : انك تواجه مخاوفك ما يأتي مرة وحدة , تدريجيا خطوة بخطوة تتحدى نفسك , وثقتك بتكبر.
*كن صادق مع نفسك : لا تحاول تكون نسخة من غيرك , قوتك بتأتي من أصالتك .
*تعامل مع النقد بذكاء: ميز بين النقد البناء اللي بساعدك , والنقد السلبي اللي هدفه يحبطك .
*عود نفسك على الخروج من منطقة الراحة : جرب أشياء جديدة , تكلم قدام مجموعة , أبدأ مشروع , أو حتى جرب أماكن جديدة , التغيير بقوي ثقتك .
*مارس التقدير اليومي : قبل ما تنام قول لنفسك شغلة انت أنجزتها بيومك لو صغيرة , هكذا أنت بتبرمج عقلك على أنك تشوف نجاحاتك .
صديقي , الحياة لا تتوقف , انهض لا تنتظر المعجزة كن أنت المعجزة , تحدَ اكسر حدودك العالم بحاجة لقوتك الحقيقية الآن ليس غدا , اعلم أن كل تحد يصنع قوتك وكل خطوة صغيرة تقربك لأفضل نسخة منك , تقدم بثقة ولا تيأس .
